Высокое давление: причины, симптомы, методика диагностики и способы лечения

высокое давление

Заподозрить заболевание можно при стабильном АД свыше 140/90. Для постановки окончательного диагноза достаточно как одновременного повышения значений систолического и диастолического давления, так и увеличения одного из показателей тонометра, неоднократно фиксируемого в разное время суток.

Если верить статистике, гипертонической болезнью, как самостоятельным заболеванием, страдают 90-95% пациентов с симптомами ВСД. И лишь в 5-10% случаев она выступает вследствие развития других болезней или является их симптоматикой. Для верности диагноза важно на начальных этапах диагностики исключить причины вторичной артериальной гипертензии.

Почему высокое давление появляется в жизни человека и какие имеет последствия?

Даже при современных возможностях медицины невозможно однозначно говорить о причинах развития гипертонической болезни. Среди основных факторов риска, приводящих к прогрессированию заболевания, выделяют следующие:

  • генетическую предрасположенность (усугубляется при наличии нижеуказанных);
  • неправильное питание (в т.ч. чрезмерное употребление соли);
  • избыточная масса тела;
  • частые стрессы.

Причиной появления вторичной гипертонии чаще выступает двустороннее поражение стенок кровеносных сосудов. Также высокое давление, как один из ее признаков, отмечается при беременности и заболеваниях эндокринных желез (щитовидки, надпочечников, гипофиза).

Опасность и коварство хронической гипертонии кроется в ее, как правило, бессимптомном течении. Большинство пациентов с ВСД отмечают головную боль, не придавая этому симптому большого значения. При отсутствии лечения состояние больных усугубляется и приводит к развитию ряда серьезных осложнений.

Регулярное и стабильное высокое давление негативно сказывается на общем состоянии стенок артерий, постепенно утрачивающих свою эластичность. Обратимость и выраженность симптомов регрессивного процесса зависит от стадии заболевания и уровня показателей АД. Без соответствующего лечения страдают стенки сосудов всего организма, что чревато кровоизлияниями. В первую очередь под ударом оказываются головной мозг, глазное дно, почки, а также кровеносные сосуды рук и ног человека.

Помимо осложнений прогрессирующая артериальная гипертензия при отсутствии схемы лечения со временем может сопровождаться сопутствующими сосудистыми заболеваниями. Чаще других у пациентов с ВСД врачи диагностируют:

  • атеросклероз (постепенное сужение просвета сосудов в результате образования холестериновых отложений на их стенках);
  • заболевания сердечно-сосудистой системы (риск развития ишемии и инфаркта вследствие сужения питающих коронарных артерий);
  • нарушение мозгового кровообращения (в частности риск развития инсультов);
  • болезни почек (нарушение кровообращения провоцирует развитие почечной недостаточности);
  • офтальмологические проблемы (регрессивные процессы, протекающие в сетчатке глаза, и атрофия зрительного нерва);
  • гестоз (потеря белка с мочой и повышение давления вследствие увеличения проницаемости кровеносных сосудов);
  • сахарный диабет и осложнения, развивающиеся на его фоне (синдром диабетической стопы, снижение чувствительности конечностей, поражение сетчатки глазного яблока и др.);
  • нарушение обмена веществ (комплекс изменений, вызванных ожирением, сахарным диабетом и повышением АД);
  • дисфункцию эрекции у мужчин.

Некоторые больные с хронической формой артериальной гипертензии успешно адаптируются к систематическому повышению давления, не испытывая негативных симптомов. Такое свойство говорит лишь об индивидуальных особенностях конкретного организма и никак не означает, что можно отказаться от лечения. Снижать высокое давление необходимо для повышения качества жизни и исключения развития сопутствующих заболеваний.

Как проявляет себя гипертония?

Как уже было сказано, артериальная гипертензия – это практически бессимптомно протекающее заболевание. По этой причине в народе его называют «тихим убийцей». Основным симптомом, сигнализирующим о негативных изменениях в организме, является повышенное АД.

По ходу течения гипертонии могут также проявиться и другие признаки:

  • частые головные боли, мигрень и головокружение;
  • появление отеков;
  • затрудненное дыхание;
  • одышка;
  • приступы тошноты;
  • офтальмологические проблемы.

Как диагностировать заболевание?

Пациентам, регулярно отмечающим у себя высокое давление, стоит обратиться за профессиональной консультацией к терапевту, а затем к узкому специалисту – кардиологу. На начальном этапе врач посоветует пройти комплекс лабораторных исследований, включающий:

  • сдачу общего анализа мочи;
  • сдачу общего анализа крови и крови на сахар;
  • ЭКГ-исследование;
  • УЗИ сердца (при наличии выраженных симптомов дополнительно назначают УЗИ других органов, в т.ч. сосудов, почек и надпочечников);
  • исследование состояния глазного дна.

Также больной должен вести дневник АД, измеряя его несколько раз в сутки.

Опираясь на результаты исследований, кардиологи подразделяют пациентов на потенциальные группы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и подбирают индивидуальную схему лечения. Такая классификация необходима для профилактики развития осложнений при выявлении гипертонии.

гипертония

Как лечить и предупредить развитие хронической гипертонии?

Основным методом лечения повышенного АД является медикаментозное, сочетающее препараты разных групп. В их числе:

  • ингибиторы АПФ;
  • диуретики;
  • альфа и бета-адреноблокаторы;
  • антагонисты кальция и рецепторов ангиотензина;
  • препараты комбинированного действия.

Лекарства помогут нормализовать уровень АД. Пациентов с ВСД ставят на кардиологический учет и назначают регулярные осмотры у специалиста для раннего выявления изменений состояния. Также врач дает больному обязательные рекомендации по коррекции образа жизни.

6 простых способов самопомощи при высоком давлении

Если высокое давление проявляет себя не регулярно, то можно использовать домашние способы борьбы с этим состоянием.

1. Выполнение дыхательной  гимнастики – один из эффективных способов быстро понизить давление. Примите удобное положение и закройте глаза. Положите руку на живот и глубоко вдохните, считая про себя до 5. Почувствуйте, как воздух наполняет ваше тело до предела, а потом выдохните его, также сосчитав до 5. Выполняйте дыхательные упражнения на протяжении 3-5 минут, чтобы обеспечить насыщение крови кислородом. Это поможет нормализовать циркуляцию крови и снизить АД.

2. Горячие ванночки для рук или ног помогут нормализовать АД за счет быстрого расширения сосудов. Прилив крови к конечностям корректирует незначительные колебания показателей давления.

3. Примите прохладную ванну, чтобы снизить частоту пульса. Температура воды должна быть не более 32°C. Для достижения стойкого эффекта погрузитесь в ванну по плечи на 5-10 минут.

4. Фитотерапия снижает уровень стресса, нормализует давление и избавляет от проблем с засыпанием. Заварите щепотку сушеной перечной мяты (можно добавить ее к зеленому чаю) кипятком и настаивайте в течение 10 минут. Выпейте медленными глотками.

5. Используйте яблочный/столовый уксус для компресса или питья. К такой процедуре прибегали наши бабушки и дедушки. Для выполнения подойдет уксус в концентрации от 3 до 9%. Возьмите вафельное полотенце и смочите его в уксусе. Хорошо выжмите ткань и приложите ее к коже стоп на 15 мин. Эффективность метода научно не доказана, но, тем не менее, при незначительном повышении АД он действительно помогает.

Разновидностью способа является прием уксусной воды, но выполнять его можно людям, не имеющим заболеваний ЖКТ. В стакан воды комнатной температуры добавьте 1 ч. ложку столового или яблочного уксуса и выпейте жидкость.

6. Прием валерьянки и препаратов на ее основе полезен не только для борьбы со стрессом. Лекарственные препараты позволят успокоиться и выровнять ритм сердца, что мягко нормализует давление.

Для достижения стойкого эффекта способы можно комбинировать или использовать наиболее подходящий в конкретном случае.

Профилактические меры борьбы с высоким давлением

Домашние методы снижения высокого давления стоит использовать только в качестве экстренной самопомощи. Если отмечается регулярное повышение АД, в обязательном порядке необходима консультация врача-специалиста. Назначенную им схему лечения можно дополнить коррекцией своего образа жизни. Полезные привычки помогут навсегда забыть о гипертензии или значительно облегчить ее течение.

 1. Скорректируйте вес при наличии избыточной массы тела. Каждый лишний кг создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Избавляясь от них, вы заметите насколько улучшится общее состояние организма, включая АД.

2. Добавьте посильные физические нагрузки. Начните внедрять спорт в свою жизнь с 30-минутных тренировок. Выбирайте то, что вам по душе: танцы, плавание, интенсивные прогулки или аэробику. Регулярные физнагрузки приведут ваше тело в форму, нормализуют кровообращение и помогут избавиться от 5-6 пунктов давления.

3. Разнообразьте рацион питания. Приучите себя начинать утро с зерновых каш и откажитесь от жирной и углеводной пищи, в частности от мучных изделий, в пользу овощей и фруктов. Подбирайте для питания наиболее полезные продукты. Со временем диета поможет скорректировать показатели давления до 11 пунктов.

4. Снизьте потребление соли до 1 чайной ложки в сутки. Понижайте ее количество постепенно, стремясь к идеальному значению.

5. Откажитесь от алкоголя. Злоупотребление спиртными напитками поражает все жизненно важные системы организма и повышает АД. Хотите понизить значения тонометра на -4 пункта? Тогда завяжите с вредной привычкой. Предельной дозой алкоголя в сутки для женщин является 150 мл красного вина, для мужчин можно увеличить ее до 300 мл.

6. Бросайте курить. Не секрет, что сигареты сужают сосуды. Такая «антитренировка» для них почти всегда имеет негативные последствия.

7. Откажитесь от употребления кофе. Совет носит индивидуальный характер, поскольку действие кофеина на людей различно. У одних АД стабильно повышается после употребления кофе, а на других вовсе не оказывает влияния. Чтобы понять к какой группе вы принадлежите, измерьте давление за полчаса до кофе-тайма и через полчаса после него.

8. Избавьтесь от источников стресса. Хронические потрясения являются одной из главных причин повышения АД.

9. Заведите дневник давления. Ежедневно измеряйте АД примерно в одно и то же время и записывайте результаты. Это поможет выявить закономерность повышения АД и эффективность принимаемых мер по борьбе с ВСД.

10. Попросите близких людей о помощи. В периоды повышения давления не стоит брать на себя выполнение всех бытовых дел. Не перегружайте организм, оповестив родственников о своем состоянии.

9 комментариев

Аватар комментатора Леся Автор: Леся

У мужа на фоне стресса случился микроинсульт, слава богу восстановился без проблем. Прочитав вашу статью, поняла что не только стресс привел его к такому состоянию, а избыточный вес и не здоровая пища. На данный момент муж скинул несколько кг, и я поддерживаю его в здоровом питании. Чувствует себя отлично.

Аватар комментатора Александр Ушаков Автор: Александр Ушаков

У меня частенько бывает высокое давление, но оно не держится долго, поэтому никакие лекарства не принимаю. А причина, скорей всего, в стрессах, которые иногда бывают на работе.

Аватар комментатора Евгения Автор: Евгения

Моя подружка гипертоник, хотя ей всего 48 лет. Во избежании гипертонического криза строго следит за своим весом и питанием. Ну и конечно таким людям нужно избегать стрессов и побольше отдыхать.

Аватар комментатора Евгения Автор: Евгения

Когда лишний вес был то у меня постоянно проблемы с повышенным давлением было. После я начала постепенно худеть, просто изменила питание. Скинула 18 кг и давление больше не беспокоило.

Аватар комментатора Михаил Автор: Михаил

У меня бывают проблемы с повышенным давлением. Первое что я делаю, так это сутки полного голода устраиваю и пью только воду. На мне это работает, давление уже к концу дня стабилизируется.

Аватар комментатора Алла Автор: Алла

Моему брата помогла смена работы на более спокойную без ночных смен плюс наладил сбалансированное питание богатое клетчаткой. В итоге чувствует себя замечательно и ведет активный образ жизни.

Аватар комментатора Марина Автор: Марина

У моей свекрови повышенное давление уже давно, она этим вообще не занималась и в итоге, случился инсульт, сейчас она уже восстановилась, но теперь приходиться пить очень много таблеток.

Аватар комментатора Александра Автор: Александра

Мне кажется, что в большинстве случаев причиной резкого скачка давления бывает сильный стресс. Поэтому нужно с детства тренировать стрессоустойчивость, хотя в условиях современного мира сделать это довольно сложно, но надо к этому стремиться. Также очень важно правильно сочетать время труда и отдыха, прогулки на свежем воздух обязательны. Занятия йогой тоже помогут для нормализации давления. Безусловно для нормального давления организм должен хорошо спать и высыпаться. Мне очень помогают в этом плане травяные чаи с мятой. А для поддержания тонуса днем можно пить китайский лимонник или просто зеленый чай. Вообще зеленый чай способствует нормализации давления, всем рекомендую, проверено временем. Всем добра и хорошего настроения :-))

Аватар комментатора Влада Автор: Влада

Вот мне кажется, что самое простое, что человек может сделать, если у него повышенное давление, так это похудеть и начать вести более менее здоровый образ жизни, высыпаться, больше времени проводить на свежем воздухе.

Оставить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение