Посетив любую городскую аптеку, невозможно не обратить внимания на большой выбор этой категории. Но чтобы прием вспомогательных препаратов дал нужный результат, стоит перед покупкой ознакомиться с разнообразием чудо-таблеток, принципом их действия и возможными побочными эффектами.
Какие бывают таблетки?
Таблетками называют фармакологические препараты, помогающие контролировать или снижать массу тела. Желающие обычно доверяют рекламе и не особо вникают в отличия. Заманчивые обещания вроде -10 или -15 кг за месяц сразу подкупают худеющих, но на деле они не всегда сбываются.
Принцип действия таблеток – самый важный критерий при выборе подходящего «помощника» в обретении фигуры мечты. Среди них есть следующие типы:
- мочегонные или слабительные;
- блокирующие процесс усвоения быстрых углеводов или жиров;
- понижающие аппетит;
- расщепляющие жир.
Какие из них наиболее безопасны для здоровья?
Мочегонные и слабительные средства
Принцип действия таблеток с мочегонным и слабительным эффектом основан на выведении избытка жидкости из организма. Даже разовый прием диуретиков помогает за день скинуть до 1 кг веса, но сжечь лишний жир таким образом не получится. Однако увлекаться ими нельзя, поскольку это может нанести значительный вред здоровью.
Цифра на весах действительно становится меньше, но этот процесс не связан с избавлением от лишнего жира. Жировые отложения в организме на 90% состоят из воды. Каждый грамм углеводной пищи задерживает в теле до 4 мл жидкости. Прием препаратов с мочегонным эффектом выгоняет ее из тела вместе с полезными микроэлементами.
В первую очередь это соли натрия и калия, ответственные за регуляцию работы сердечно-сосудистой системы. В результате организм будет стараться восполнить утраченную жидкость, а снижение веса – это лишь временный эффект. Длительный прием препаратов такого типа вместе с мочой вымывает электролиты в чрезмерном количестве и может спровоцировать судороги, аритмию и другие побочные эффекты.
Обычно мочегонные средства назначают людям с заболеваниями почек, отечностью, артериальной гипертонией, сердечной недостаточностью и некоторыми легочными заболеваниями. Избыточный вес не является показанием к применению диуретиков и слабительных средств, если человек не страдает от хронических отеков. Также их иногда используют спортсмены перед контрольным взвешиванием на соревнованиях.
Подбирать таблетки с мочегонным эффектом нужно посоветовавшись с врачом и четко соблюдая инструкцию по применению. Лучше если это будут натуральные средства растительного происхождения. К примеру, листья брусники и сенны или настой фенхеля. При этом стоит скорректировать рацион, добавив в него продукты, богатые калием (нежирные сорта мяса, орехи, бобовые, бананы, лосось, рыба тресковых пород и др.).
Блокаторы жиров
Биологические добавки и фармакологические средства, адсорбирующие жиры, относятся к препаратам для лечения ожирения. Обычно в их основе содержится хитозан, получаемый из ракушечника. Вещество способно поглощать жиры в количестве, превышающем его изначальную массу (примерно в 4-8 раз больше). Т.е теоретически прием таких средств помогает за сутки вывести до 12 гр жира. Но есть одно «НО». Почти все препараты на основе хитозана не прошли клинические испытания на людях.
Принцип действия лекарственных средств заключается в блокировании панкреатического фермента липазы, не позволяющего жирам всасываться в кровь. Неудивительно, что таблетки этой категории имеют хороший спрос у худеющих, поскольку помогают в прямом смысле терять жир без дополнительных нагрузок.
Наибольшей популярности достигли фармакологические препараты на основе орлистата – мощного специфического ингибитора липазы с периферическим действием. Лекарства этой группы действуют только в ЖКТ, не нарушая работу других систем организма. Нерасщепленные жиры не всасываются в кишечник и выводятся естественным путем.
Однако и их применение имеет побочный эффект. Помимо нарушения всасывания жиров, они нарушают процесс усваиваемости жирорастворимых витаминов A, D, E. В дальнейшем злоупотребление блокаторами жиров может привести к образованию желчных камней. Вдобавок они не работают без диеты и вызывают кишечное расстройство. Перед приемом стоит посоветоваться с врачом и разработать индивидуальное низкокалорийное меню.
Блокаторы калорий, или углеводоблокаторы
Углеводоблокаторы составляют специальную группу фармацевтических препаратов, применяемых для облегчения симптоматики сахарного диабета. Они препятствуют скачкам уровня сахара в крови и образованию новых жировых клеток. Производители используют эти свойства для изготовления таблеток.
Блокаторы калорий помогают скинуть до 2,5 кг лишнего веса всего за 1 неделю благодаря специфичному механизму воздействия на организм. Углеводы, превращающиеся в пищеварительном тракте в глюкозу, являются главным источником энергии для человека. Попадая в тонкий кишечник, простые сахара моментально всасываются в его стенки, а сложные проходят процесс расщепления под действием фермента амилазы. Углеводоблокаторы частично нейтрализуют альфа-амилазу, нарушая переработку сложных сахаров и подавляя аппетит. Поэтому организм не дополучает калории, изначально заложенные в съеденной пище.
Как и в случае с другими средствами, блокаторы калорий не работают в одиночку. Их прием необходимо сочетать с низкокалорийной диетой и физическими нагрузками. Самостоятельное назначение специфичных таблеток тоже начинать не стоит, поскольку они могут навредить здоровью.
Систематический прием вызывает дефицит кальция и витамина D, который влияет на минеральный обмен в организме. Повышается риск перелома костей и ухудшается внешний вид волос и ногтей. Общая вялость и утомляемость в числе побочных эффектов объясняется нарушением процесса переработки углеводов, поскольку энергию человек получает именно из них.
Кроме того, препараты этой группы влияют на расщепление сложных сахаров, в то время как источником лишнего веса выступают насыщенные, которые сразу всасываются кишечником. Это разрушает еще один миф о том, что можно худеть лежа на диване.
Корректоры аппетита
Принцип действия средств, корректирующих патологическое влечение к еде, основан на подавлении активности пищевых центров в головном мозге человека. Проще говоря, они обманывают его, устраняя ложное чувство голода. Прием этой группы таблеток позволяет быстро терять лишний вес (особенно вкупе со спортом и ограничениями в питании). Однако внушительный список побочных эффектов, перечисленных в инструкциях, действительно впечатляет.
Применение корректоров аппетита регулярно, нарушает работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Самые распространенные симптомы, которые отмечаются у большинства худеющих – это повышенное АД, головные боли, нарушение сердечного ритма, бессонница, раздражительность и прочие.
Врачи не рекомендуют самостоятельно назначать себе даже безрецептурные корректоры аппетита, поскольку это возможно лишь после полного обследования здоровья. В РФ были случаи их бесконтрольного применения, завершившиеся летальным исходом для нескольких человек.
Жиросжигатели
Принцип действия препаратов этой группы основан на переработке жировой ткани и превращении ее в мышечную. Такие средства часто используются спортсменами при интенсивных физических нагрузках совместно со сбалансированной диетой. Существует 2 категории жиросжигателей: термогеники и липотропики. Каждая из них имеет специфичный принцип действия.
- Термогенные жиросжигатели ускоряют метаболические процессы в организме за счет выработки организмом тепла, что способствует активному расщеплению жиров. Также они позитивно воздействуют на нервную систему, подавляя чувство голода. Найти их в чистом виде практически невозможно, но в магазинах здорового питания термодженики встречаются в виде БАДов. Применение обычно сочетают с приемом витаминов и минералов, хотя препараты этого вида практически не имеют побочных проявлений при соблюдении дозировки. Они увеличивают работоспособность и улучшают общее состояние.
- Липотропные жиросжигатели ускоряют расщепление отложений жиров, преобразовывая их в глюкозу. Прием препаратов необходимо сочетать со спортом и питьевым режимом, поскольку при малоподвижном образе жизни полученная глюкоза может вновь превратиться в жировые отложения. Активно перерабатывая жиры в энергию, липотропики оказывают положительное действие на печень. Они подходят для тех, кто настроен на длительную борьбу с лишним весом, но со стабильным результатом. Самый популярный препарат среди жиросжигателей этого вида – это L-карнитин. Натуральное вещество дарит организму прилив бодрости и не оказывает на него побочного действия.
Прием жиросжигателей разных видов можно комбинировать между собой и сочетать с дополнительным употреблением витаминно-минеральных комплексов для достижения нужного эффекта. Помимо расщепления жиров, они помогают снизить чувство голода, вывести избытки жидкости из организма и увеличить расход калорий.
Также некоторые худеющие используют натуральные препараты, или нутрицевтики, со сбалансированным витаминно-минеральным составом. Различные БАДы и гомеопатические средства поддерживают организм в тонусе во время соблюдения диеты.
Могут ли таблетки быть опасными
Побочное действие препаратов – не единственная опасность. Существует целый список таблеток, чаев и травяных сборов, способных не только нанести существенный вред здоровью, но и привести к летальному исходу. К ним относятся средства, содержащие:
- психотропные вещества (вызывают привыкание и создают сильнейший метаболический стресс для организма);
- яйца паразитов (повышают риск развития анафилактической реакции и непроходимости кишечника);
- канцерогены (увеличивают вероятность развития онкологических заболеваний в дальнейшем);
- слабительные, желчегонные и мочегонные компоненты (могут вызывать обменные патологии).
Стоит с особой осторожностью приобретать средства для снижения веса не только в аптеках, но и в интернет-магазинах.
Основные принципы безопасного снижения веса
Увы, похудение без лишних усилий – это утопия. Однако из за желания блеснуть красивой фигурой не нужно терять голову, слепо доверяя рекламным посылам производителей. Скорректировать вес и уменьшить объемы бедер и талии вполне возможно и без приема вспомогательных препаратов. В этом помогут:
- адекватные физические нагрузки;
- сбалансированный рацион питания;
- лечение заболеваний, сопутствующих избыточному весу.
К примеру, диетологи рекомендуют сделать полезной привычкой употребление зеленого чая. Исследования подтверждают, что ежедневное 3-4-разовое чаепитие с чаем Улун помогает избавиться от 2-3 лишних кг всего за пару месяцев.
Какой способ похудения выбрать – каждый решает для себя самостоятельно. Однако надо помнить, что потеря более 4-5 кг в месяц может привести к серьезным негативным последствиям для организма в целом. И все же решившись на прием таблеток, стоит внимательно изучить их состав и убедиться в отсутствии хронических заболеваний.
Оставить комментарий