Рубрика Здоровье

О том, как следить за своим здоровьем и поддерживать его в хорошей форме, а так же о правильном и сбалансированном питании.

техника бега

Всем известно, что движение - это жизнь. А самое популярное движение - это бег. Но подходить к этому виду спорта надо грамотно, чтобы не навредить. О том как правильно это сделать и пойдёт речь в этой статье. Имеются ограничения.

Дальше

Лучшие витамины

Человек всегда нуждается в определенных витаминах. Они принимают непосредственное участие во многих физиологических процессах организма. Одни отвечают в большей степени за иммунитет, другие за упругость кожи, третьи...

Дальше

Как похудеть в домашних условиях

В погоне за талией не редко можно перегнуть палку и получить обратный эффект. Тем, кто хочет выглядеть этим летом соблазнительно и поразить окружающих стройной фигурой, должны соблюдать несколько несложных правил...

Дальше

противозачаточные средства

В настоящее время противозачаточные средства поражают своим многообразием – свечи, пилюли, презервативы, крема, губки. Современные средства контрацепции надежны – девушкам уже давно не нужно подсчитывать дни в поисках ...

Дальше

Продукты для похудения

Чтобы поддерживать тело в хорошей форме, не обязательно сидеть на жестких диетах и регулярно ограничивать себя в питании. Правильно подобранные продукты для похудения помогут стабилизировать вес, и уменьшить чувство голода.

Дальше

Безглютеновая диета

В настоящее время безглютеновая диета находится на пике своей популярности – ведь она в короткие сроки помогает распрощаться с ненавистными килограммами и сантиметрами. Но правильно ли отказываться от этого растительного...

Дальше

Полезные свойства чая

Чудесный напиток чай известен с древних времён. Чай не просто любят и уважают, ему устраивают целые церемонии. А учитывая его лечебные свойства, делают этот напиток поистине всенародным. Если холодно, чай согреет, если жарко - освежит.

Дальше

Изометрическая гимнастика

Гимнастический комплекс, которым можно заниматься в любом месте: дома, на рабочем месте, во время прогулки, в общественном транспорте и даже в своем автомобиле. Минимум времени - максимум пользы. Это круче, чем ...

Дальше

Рисовая диета

Рисовая диета - методика питания благодаря которой можно заметно похудеть и очистить организм от вредных веществ. В статье даётся перечень разрешённых продуктов, примеры меню, плюсы и минусы, а так же полезные советы.

Дальше

Висцеральный массаж

Среди множества методов нетрадиционной медицины хочется отметить тот, который действительно помогает. А вам известно, что 80% иммунитета находится в животе? Если не хочешь болеть и улучшить качество жизни, то эта статья для вас.

Дальше

Сообщение