польза чая

Посиделки за чашечкой ароматного горячего напитка стали доброй традицией для многих россиян. Однако польза чая до сих пор остается под вопросом. Зеленые и травяные сорта принято считать более полезными, чем черные. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться.

Дальше

высокое давление

На профессиональном языке высокое давление медики называют гипертонией, или иначе артериальной гипертензией. Если верить статистике, гипертонической болезнью, как самостоятельным заболеванием, страдают 90-95% пациентов с симптомами ВСД. И лишь в 5-10% случаев она выступает вследствие развития других болезней или является их симптоматикой.

Дальше

утренняя зарядка

Вряд ли далекий от спорта человек в состоянии выполнить утреннюю зарядку по всем правилам и оценить важность каждого ее этапа. Тем не менее не стоит отказываться от активности, ведь ежедневное движение необходимо каждому современному человеку.

Дальше

Железодефицитная анемия

Железодефицитная анемия – это такой недуг, при котором падает уровень железа. Вследствие этого состояния уменьшается число эритроцитов и гемоглобина в крови. Описанная болезнь встречается у достаточно большого количества человек в современном мире.

Дальше

Массаж тела

Массаж тела известен людям с давних времен. С его помощью можно снять мышечное напряжение, укрепить позвоночник, а также улучшить самочувствие.

Дальше

Тренировка в тренажерном зале

Некоторые люди занимаются спортом для поддержания здоровья, другие – хотят достичь профессиональных успехов. Эта статья написана для тех, кто хочет узнать, как правильно заниматься спортом и достигать желаемых результатов.

Дальше

Синдром раздраженного кишечника

С проблемой раздражённого кишечника сталкиваются люди разных возрастов. Почему он появляется и как лечится? Что надо знать, чтобы понять, что кишечник раздражён?

Дальше

Йога для начинающих

С помощью йоги можно посмотреть на свою жизнь под совершенно новым ракурсом и переосмыслить свои жизненные ценности, принципы и повседневные привычки. Достичь совершенства души и тела можно с помощью регулярных медитаций и особой концентрации внимания.

Дальше

тепловой удар

В жаркое время года повышается опасность получения теплового удара, особенно эта проблема актуальна для маленьких детей и людей с ослабленным здоровьем. Высокая температура воздуха способствует перегреванию тела, а в сочетании с повышенной влажностью риски получения теплого удара только возрастают.

Дальше

Выпадение волос

Выпадение волос – это актуальная проблема, с которой сталкиваются многие современные люди. Ежедневно человеческая голова лишается нескольких десятков волосков, цифра эта может варьироваться в зависимости температуры воздуха, его влажности и различных механических воздействий.

Дальше

Сообщение